Cara Menyimpan Asi di Kulkas 1 Pintu dan 2 Pintu Untuk Menjaga Kualitas Asi Anda

ASI (Air Susu Ibu) merupakan sumber nutrisi terbaik bagi bayi. Menyimpan ASI dengan benar sangat penting untuk memastikan kualitas dan keamanannya tetap terjaga. Bagi para ibu, mengetahui cara menyimpan ASI di kulkas, baik yang memiliki satu pintu maupun dua pintu, bisa sangat membantu. Artikel ini akan membahas manfaat dari mengetahui informasi ini dan memberikan panduan atau Cara Menyimpan Asi di Kulkas 1 Pintu dan 2 Pintu yang jelas.

Mengetahui cara yang tepat untuk menyimpan ASI di kulkas bisa memberikan banyak manfaat, terutama dalam menjaga kualitas ASI dan kesehatan bayi. Berikut beberapa manfaat utama:

• Memastikan Kualitas ASI Tetap Terjaga

ASI yang disimpan dengan benar akan tetap segar dan aman untuk dikonsumsi oleh bayi. Penyimpanan yang tepat mencegah pertumbuhan bakteri dan memastikan bahwa nutrisi dalam ASI tetap optimal.

• Memperpanjang Masa Simpan ASI

Dengan mengetahui cara yang benar untuk menyimpan ASI, ibu bisa memperpanjang masa simpan ASI, sehingga bisa digunakan kapan saja saat dibutuhkan. Ini sangat berguna untuk ibu yang bekerja atau yang memiliki jadwal yang sibuk.

• Menghemat Waktu dan Mengurangi Pemborosan

Menyimpan ASI dengan benar menghindari risiko ASI rusak atau terbuang sia-sia. Ini membantu ibu menghemat waktu yang dihabiskan untuk memompa ASI lagi dan lagi.

Bagaimana Cara Menyimpan Asi di Kulkas?

Berikut adalah Cara Menyimpan Asi di Kulkas 1 Pintu dan 2 Pintu yang harus diikuti untuk menyimpan ASI di kulkas dengan benar:

1. Gunakan Wadah yang Tepat

Pastikan untuk menyimpan ASI dalam wadah yang bersih dan bebas BPA (Bisphenol-A). Anda bisa menggunakan botol kaca, botol plastik khusus ASI, atau kantong penyimpanan ASI. Pastikan semua wadah tertutup rapat untuk menghindari kontaminasi.

2. Berikan Label pada Wadah

Tuliskan tanggal dan waktu pemompaan pada setiap wadah ASI. Ini penting agar Anda bisa menggunakan ASI yang lebih lama disimpan terlebih dahulu (prinsip FIFO: First In, First Out).

Contohnya ketika pada kulkas terdapat ASI dari tanggal yang sama namun jam berbeda (4:00 WIB, 9:00 WIB, 13:00 WIB dan 19:00 WIB) maka Anda disarankan untuk mengambil ASi yang paling baru karena masih memiliki kualitas yang paling bagus dan segar. Tidak perlu merasa sayang pada ASI yang lebih lama, karena ketika ASI terlalu lama dan kualitas serta nutrisinya menurun itu jauh lebih disayangkan.

Sistem FIFO ini juga dilakukan pada cara menyimpan daging sapi di kulkas agar kita masih mendapatkan kualitas daging yang paling segar.

3. Tempatkan di Bagian yang Tepat di Kulkas

Simpan ASI di bagian belakang kulkas di mana suhu lebih stabil dan dingin. Hindari menyimpan ASI di pintu kulkas karena suhu di sini lebih bervariasi akibat sering dibuka-tutup.

4. Simpan pada Suhu yang Tepat

ASI dapat disimpan di kulkas pada suhu 4°C atau lebih rendah. ASI yang baru dipompa bisa disimpan di kulkas hingga 4 hari. Jika Anda berencana menyimpan ASI lebih lama, sebaiknya gunakan freezer.

5. Jangan Campur ASI Segar dengan ASI Beku

Jika Anda ingin menambahkan ASI yang baru dipompa ke ASI yang sudah beku, pastikan ASI yang baru dipompa telah didinginkan terlebih dahulu. Jangan langsung mencampurkan ASI yang hangat dengan ASI yang sudah beku karena dapat menyebabkan pencairan sebagian dan meningkatkan risiko kontaminasi.

Baca juga: Cara Menyimpan Tahu di Kulkas agar Tetap Segar

Apakah menyimpan ASI di Kulkas Harus Beku?

Untuk ibu yang membutuhkan penyimpanan jangka panjang, membekukan ASI adalah pilihan yang baik. Namun, bagi ibu yang sering menggunakan ASI dalam waktu singkat, menyimpan ASI dalam bentuk cair di kulkas mungkin lebih praktis.

Berapa jam ASI Ditaruh di Kulkas?

Berikut adalah panduan umum mengenai waktu penyimpanan ASI di kulkas:

ASI Segar di Kulkas

Suhu Kulkas (4°C atau lebih rendah): ASI segar bisa disimpan di kulkas hingga 4 hari. Selalu simpan ASI di bagian belakang kulkas di mana suhu lebih stabil dan lebih dingin.

ASI di Freezer Kulkas 1 Pintu

Suhu Freezer (sekitar -15°C): ASI bisa disimpan di freezer kulkas satu pintu hingga 2 minggu. Namun, karena freezer kulkas satu pintu sering dibuka, suhu bisa berfluktuasi, jadi disarankan untuk tidak menyimpan ASI terlalu lama.

ASI di Freezer Kulkas 2 Pintu

Suhu Freezer (sekitar -18°C atau lebih rendah): ASI bisa disimpan di freezer kulkas dua pintu hingga 6 bulan. Untuk menjaga kualitas terbaik, usahakan untuk menggunakan ASI dalam waktu 3 bulan pertama.

Apakah Boleh Menyimpan ASI Dalam Botol Dot di Kulkas?

Cara Menyimpan Asi di Kulkas 1 Pintu dan 2 Pintu bisa menggunakan botol dot. Menyimpan ASI dalam botol dot di kulkas bisa menjadi pilihan yang praktis dan aman bagi ibu yang sibuk, asalkan dilakukan dengan cara yang benar. Pastikan botol dot bersih dan tertutup rapat, simpan di bagian belakang kulkas, dan selalu labeli dengan tanggal. Dengan cara ini, ibu dapat memastikan ASI tetap segar dan bergizi untuk bayi, serta memudahkan pengasuh dalam memberikan ASI.

Baca juga: Cara Menyimpan Daging Kurban di Kulkas Agar Tetap Segar

Bagaimana cara memberikan ASI yang sudah disimpan di kulkas?

Berikut beberapa cara memberikan ASI yang sudah disimpan di kulkas untuk bayi sesuai kondisi tertentu, diantaranya yaitu:

1. Periksa Suhu ASI

Sebelum memberikan ASI kepada bayi, meneteskan beberapa tetes ASI di pergelangan tangan Anda untuk memastikan suhu sudah hangat dan nyaman, tidak terlalu panas.

2. Gunakan Botol atau Cangkir

Gunakan botol yang bersih dan steril atau cangkir khusus untuk memberikan ASI kepada bayi. Pastikan peralatan yang digunakan sudah dicuci bersih dan disterilkan.

3. Periksa Tanggal Penyimpanan

Sebelum mengeluarkan ASI dari kulkas, pastikan untuk memeriksa tanggal penyimpanan. Gunakan ASI yang lebih lama disimpan terlebih dahulu.

4. Ambil Wadah ASI

Ambil wadah ASI dari bagian belakang kulkas, di mana suhu biasanya lebih stabil.

Bolehkah ASI dari Kulkas Langsung Dihangatkan?

Berikut beberapa cara yang dapat Anda lakukan jika ingin menghangatkan ASI dari kulkas

1. Gunakan Pemanas Botol

Jika Anda memiliki pemanas botol, ikuti instruksi pabrik untuk memanaskan ASI ke suhu yang tepat.

2. Cara Manual dengan Air Hangat

Tempatkan wadah ASI dalam mangkuk berisi air hangat dan biarkan selama beberapa menit. Kocok lembut wadah ASI setelah dipanaskan untuk meratakan suhu dan mencampurkan lapisan krim yang mungkin terpisah.

Bolehkah Mencampur ASI di Kulkas dengan ASI Baru?

Jika ada sisa ASI setelah bayi selesai minum, buang ASI tersebut. Jangan menyimpan ulang sisa ASI yang sudah dipanaskan.

ASI yang Sudah Dikeluarkan dari Kulkas Apa Boleh Dimasukkan Kulkas?

ASI yang sudah dipanaskan sebaiknya digunakan dalam waktu 2 jam. Jangan menyimpan kembali ASI yang sudah dipanaskan karena dapat meningkatkan risiko kontaminasi bakteri.

Mengetahui cara menyimpan ASI di kulkas 1 pintu dan 2 pintu sangat bermanfaat bagi para ibu. Dengan informasi yang tepat, ibu bisa memastikan bahwa ASI yang diberikan kepada bayi tetap berkualitas tinggi, aman, dan bergizi. Selain itu, penyimpanan yang tepat membantu menghemat waktu dan mengurangi pemborosan ASI.

Sumber Informasi

• Mayo Clinic – Breast Milk Storage: Do’s and Don’ts
• (https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/breast-milk-storage/art-20046350)
• https://www.ibudanbalita.com/artikel/cara-menyimpan-asi-di-kulkas
• https://morinaga.id/id/milestone/cara-menyimpan-asi
• https://www.haibunda.com/menyusui/20211126082941-54-260239/8-tips-menyimpan-asip-di-kulkas-1-pintu-agar-tetap-segar-dan-tahan-lama
• https://www.ibudanbalita.com/artikel/cara-menghangatkan-asi-yang-tepat-agar-nutrisinya-tidak-rusak